高溫作業是指以本地區夏季通風室外平均溫度為參照基礎，工作地點具有生產性熱源，而工作地點氣溫高于室外溫度2℃及其以上的作業。高溫環境本身危險因素和部分作業人員主觀忽視都極易誘發生產安全事故，因此做好高溫作業防護至關重要。

　　一、高溫作業安全防護

　　1、對高溫作業工人應進行入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經系統器質性疾病者，均不宜從事高溫作業。

　　2、穿透氣性好、淺色的棉質或真絲面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下長時間者最好穿長袖襯衫。對輻射強度較大的高溫作業工人，應供給耐燃、防高溫的隔熱服。特殊高溫環境，如煉鋼廠給員工配置降溫背心、鋁箔高溫隔熱服等防護用品。

　　3、高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長時間待在空調房間中，以防舊病發作或使原有病情加重。開空調的房間要注意通風換氣，溫度不宜設定過低。

　　4、對高溫作業者和夏季露天作業者，出門時或作業場所要戴遮陽帽或使用遮陽傘。應供給足夠的合乎衛生要求的飲料、含鹽飲料，其含鹽濃度一般為0.1%-0.3%。

　　5、高溫作業和夏季露天作業，應有合理的勞動休息制度。在炎熱季節，合理調整作息時間，加強輪換作業，加強營養，保證正常生產。

　　6、長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。

　　高溫作業者飲食上要注意：

　　1、及時補充蛋白質，攝取量應在平時的基礎上增加10%-15%。可以選擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優質蛋白質食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。

　　2、出汗過多時，在補充水的基礎上還應適當補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有香蕉、豆制品、海帶等。

　　3、隨時喝水，不要等口渴了再喝。

　　4、不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。

　　5、多吃各種瓜類食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦筍等。

　　6、不飲用烈性酒。

　　7、多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚。

　　8、保證充足睡眠，合理安排作息時間。

　　二、高溫中暑的急救措施

　　中暑的先兆：大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、全身無力、注意力不集中。

　　救助：要盡快離開高溫潮濕的環境，轉移到陰涼透風處坐下休息，喝些糖鹽水或其他飲料，在兩側太陽穴擦些清涼油。

　　如果是因為在強烈的陽光下或悶熱的環境中停留時間過長，表現為面色潮紅、皮膚發熱的病人，要根據現有條件給予降溫處理。迅速將病人抬到陰涼通風的環境下躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風，同時用冷水擦身或噴淋，也可將冰塊裝在塑料袋內，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部，盡快使病人體溫下降并至清醒。

　　神志清醒者，可服用清涼飲料、糖鹽水及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥。若病人昏迷不醒，則可針刺或掐病人的人中穴（位于鼻唇之間中上1/3交界處）和內關穴（位于手腕內側上方約5厘米處）以及合谷穴（即虎口）等。在積極進行上述處理的同時，應將其盡快送往醫院搶救。